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2012年5月 2日 (水)

感情をコントロールする

  
  
どんな人と接していても感情的になっていない人の方が圧倒的に少ない。

ということは、常に自分は感情という波(波動、エネルギー)を受けているのです。

ときどき、相手の人が何を想っているのか? わかるときがあります。

顔では笑っている(あるいは、平然としている)けど、心の中は全然違っていることがわかるときがある。

わかるとしんどいですよね。げっそり

わからない人をKYというみたいだけど、目に見えないエネルギーは感じない方が幸せです。

しかし、結構、わかることがある。

そしてそれに捉われてしまいます。

ナーバス過ぎて仕事がうまく出来ない人、ちゃんとやろうと思っても失敗の多い人などはマイナスの想念エネルギーにやられているのです。(本人の考え過ぎもありますが)

どっちにしても、このマイナスのエネルギーに対処、あるいは打ち勝っていかねばならない。

でもそんなやり方なんて誰も教えてくれない。

自分なりの方法を考えている人は多いと思います。

自分なりに考えるにしても

感情ってどういう性質を持ったものなのか?

この性質を知ることはとても大きなポイントになるのです。

以前紹介しましたが

とても大切なこと(私たちが生きていく上で)再、アップしました。

感情ってどんな奴?なのかを知って下さい。わーい(嬉しい顔)泣き顔げっそりぷっくっくな顔



 

 

 1分で 「感情のマスター」 になれる方法


みなさんに試していただきたいことがあります。

ほとんどの人は 「感情の扱い方」 を知らずに、あるいは理解しようとか、極めようと思うことなく一生を過ごします。

紹介するのは、これができれば 「感情のマスターになれる」 という真理です。


今すぐ 「感情を感じ尽くす」 ことをしてください。

注意していただきたいのは、

「頭であれこれ判断しない」 ということです。

そして次のようにしてください。


・ 感情に 「善悪のレッテル」 を貼りません。理屈をつけないのです

・ ハートのまわりにある 「感情センサーだけ」 で感じ続けます

・ 感情の波を 「全身にかぶって」 ください

・ 感情の波を 「体中に書け巡らせて」 ください

・ それを 「味わう」 のです

・ 細胞の一つ一つが振動するのを「感じて」 ください

・ 善悪の判断は 「シャットダウン」 します

・ 「評価」 もしません

・ ただ、体の中にいる感情を、「あるがまま放って」 おきます



どうでしょう?

  

 「感情は、たいていの場合、最長60秒くらいで消えてしまう」


のです。

信じられないと言う人もいるでしょう。でも、ぜひ試してください。

真実であることを実感するでしょう。

突然何か 「不愉快な知らせ」 を受けたとします。

それによりストレスを感じます。

そんなとき、知らせに反抗したり、感情に抵抗しようとしないことです。

感情が力を持ち

「あなたを支配してしまうから」 です。

そういうときは、感情に逆らわず 「そう、今、私はストレスを感じている」 と認める「セルフ・トークのスイッチをオフ」 にし、ボリュームをゼロにします。

その感情につながり、「感じるだけ」 です。

感情が大きくなっても、そのままにしておくのです。

ストレスという感情の幅の、端から端まで、

とにかく「今の感情を無心に味わい尽くす」 のです。

すると1分後には、

「その感情が消えてなくなっている」 ことに気づくでしょう。

これが 「感情の真実」 です。

「感情は抵抗するとパワーを持ち始め」、あなたを振り回します。

怒り、憂うつなど、役立ちにくい感情モードにはまったとき、あるいは、反対に、愛、感謝、喜びなど美しい感情などでも同じです。


「評価し、レッテルを貼れば貼るほど、頭で考えれば考えるほど、感情は力を持つ」


のです。 


押し殺そうと頑張ったり、強がったり、感じないように無視したりすると、それは再浮上し、「役立たない形で表面化し始める」のです。

なぜなら、「感情を処理したのではなく、抑圧しただけだから」 です。

「対処したのではなく、抵抗しているから」 です。

「あなたが感情のマスターになった」 のではなく、「感情があなたのマスターになってしまったから」です。

このことが理解できると、「99%人々が理解していない、感情のマスター方法を体得できる」 のです。



  

『自分を超える法』 アンソニー・ロビンス ダイヤモンド社



   

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