最下点を意識する

　　
気が上がって来ると感情的になります。

感情的になると心が動揺しているので正しい判断なんてとても出来る状態ではないのです。

普段、どうしたら気が上がらないか？というと自分の身体の最下点を意識するのです。

立っているときは足の裏、座っているときはお尻の穴を意識するだけでスーッと気が静まって来ます。

この状態が正常な状態なのです。

この瞬間を点としたら点を線になるように常に最下点を意識し続けてください。

ここにいると余計なことを考えないのです。

マイナスのエネルギーを受けなくなるのです。