« 生まれてきただけで幸せ | トップページ | 波動がいい、波動が悪い? »

2008年10月23日 (木)

立ち姿を美しく

  
天に向かって真っすぐにそびえ立っている大樹を見ていると
その姿に感動すらおぼえます。
 
樹は宇宙からのエネルギーを無駄なくそのまま受けている。
 
それは樹の姿勢がいいから・・・・
 
人間も姿勢のいい人は病気になりにくいし、感が鋭いのです。
 
なぜなら宇宙からのエネルギーをたくさん戴いているから
 
宇宙の叡智をくまなく戴いているからです。
 
私たちはいつも前を見ているのでどうしても前かがみになってネコ背になり、頭が前に傾いているそうです。
 
だから直角に入ってくるエネルギーが100%ではなく、姿勢悪さで、ずいぶんもったいないことをしているのです。



そこで姿勢をよくするための方法をお教えします。


ポイントは後ろを意識することなのだそうです。



1.後ろ姿の自分を意識してみる

2.踵(かかと)の上に頭が乗っているとイメージする

3.天からのエネルギーが頭のてっぺんに垂直に入っていることをイメージする

4.胸を少し張ってから肩を落とす(リラックス)

5.歩くときは足と地面をローリングさせるようにしてつま先で蹴るようにする。


5 はちょっとわかりにくいかな?

では、このことを教えてくださったNさんの補足説明です。



足のロウリングは、足の裏にミニローラースケートの回転盤があって、回しているイメージで、足の裏の全てを使い、かかとから着地、前に回します。

その時後ろ側の足を意識し、ロウリングした時に後ろ足を最後まで伸ばしきります。

立ち姿勢の効果は、絶大で、知らず知らずに下丹田強化、意識に繋がります。その姿勢を保ち、後ろを意識し歩く結果、お腹は凹み、腰は伸び、身長は1cm以上伸びます。





このやり方は絶えず足の裏が意識出来て、気が静まるのです。

落ち着くのです。


姿勢が良くなるのと一石二鳥です♪ 


よかったらやってみてください わーい(嬉しい顔)



 
 

« 生まれてきただけで幸せ | トップページ | 波動がいい、波動が悪い? »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/160971/24690359

この記事へのトラックバック一覧です: 立ち姿を美しく:

« 生まれてきただけで幸せ | トップページ | 波動がいい、波動が悪い? »

最近のトラックバック

2017年2月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
無料ブログはココログ