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2006年12月20日 (水)

スウィングステッパー


 

私は週4~5回プールに行くようにしています。

プールでなにをするかと云いますと後ろ向きに足を高く上げながら走るのです。

足は一番エネルギーが滞りやすいところなので特にメンテナンスが必要です。

例えは悪いのですが昔の人は、ヤクザの世界から抜け出すことを 足を洗う と云いました。

また、悪事があばかれて捕まることを 
足がつく とも云います。

 

プールの中では、身体に適度の水圧が掛かって血行を促し、新陳代謝を良くします。

そしてエネルギーは血管を通るので、エネルギーの流れが良くなります。

エネルギーが流れると不思議なことに気になっていることや心配事も流れて行きます。

プールでなくてもスポーツで汗を流すとスッキリして気持ちがよくなるのは身体だけでなく心も

リフレッシュ出来るからです。

プールは非常に効率よく身体を整えてくれます。

そして、家でも出来るエクササイズとしてスウィングステッパーを買ってきました。(若山先生

に薦められて)

これはひところテレビショッピングで流行っていた健康器具で、少し捻(ひね)りを入れながら

足踏みをします。

捻ることは普段使わない筋肉なので最初は疲れますが、同時に滞っていたエネルギーが流

れ出すので終わった後がすこぶる爽やかです。

テレビを観ながらでも出来るので、今、はまっています。


みなさんもいかがですか?

ちなみに東急ハンズで5,980円でした。(安い投資です)

なお、優(すぐ)れものではありますが、やっぱり
プールに行くのが一番 だとおっしゃっていま

した。




 

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